好像某个什么人曾说过，工作之余应该休息休息，看看远方绿色的山峦。这句话是对我说的吧，上班都是整天整天地对着电脑，眼睛好痛，脑袋都晕了，那就让眼睛休息几分钟吧。站在窗前，放眼一看，近处是房，远处是房，再远处还是房，唯一的绿色是办公楼前的草坪，但站在七楼居高而下，隐约发现点点绿意变得那么宝贵！呵呵，不写了，还是早点睡觉吧，明天还得6点钟起床上班呢……

           8月1日，新的一个月开始了，我也开始了一份新的工作。

           第一天，自然是培训了。虽说都是新同事，也有几个是见过几面的，并不觉得陌生，倒是有一个小姑娘，让我很感意外。那个小姑娘家是江苏南京的，高考结束后只身一人来到广东打暑期工，9月份到北京去上大学。呵呵，现在的孩子真是越来越懂事了，想当初我们高中毕业的时候都在做些什么呀？虽然也算不上是浪费时间，但金钱观念似乎没有那么强哦。真让我感觉有点愤愤不平的是，人家一个高中生都可以来干这个工作，我还是四年本科毕业，却还在这里和人家一起培训，真怀疑到底交了这四年的学费值不值得？

           培训的东西大多是自己接触过的，相比而言，我比她们领悟能力要强，可能是比较熟悉的缘故吧。感觉培训的东西和学校里学到的有一些不同，可能每个单位有些东西规定不太一样吧，但也是大同小异的。还看了一下公司自己开发的软件，功能上还可以，不过用起来似乎不太顺手，慢慢习惯吧。据说档案著录方面公司的要求是每天300条以上，不知道自己能搞多少，没测过，不过我想应该能够胜任的吧，毕竟我打字还是比较快的。呵呵，希望自己工作得开心吧。和同事，领导，客户都处理好关系，以利于自己以后的发展。

        明天，开始新的一份工作。

        一直在寻找，一直在摸索，感觉自己换工作有点频繁！呵呵，互相选择吧！这一个，应该是我想要的吧！工资有些低，不过没关系，因为我只干一个月的，不是我换工作成瘾，实在是我有更重要的事情要干！呵呵，在其位谋其职，既然大家有缘成为同事，就好好做好自己的工作吧，毕竟我才真正称得上是专业人士呢，一定要让别人看到我的专业水准，呵呵！

          希望自己每天都有一个好心情！

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酒桌上的规矩:

　　(一)如果自己真不能喝，丫就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去

　　(二)如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了

　　规矩一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。 

　　规矩二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。 

　　规矩三：领导相互喝完才轮到自己敬。 

　　规矩四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你丫是领导。 

　　规矩五：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。 

　　规矩六：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。 

　　规矩七：自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。 

　　规矩八：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？ 

　　规矩九：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。 

　　规矩十：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？ 

　　规矩十一：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。 

　　规矩十二：不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。 

　　规矩十三：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？ 

　　规矩十四：最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～ 

　　规矩十五：注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。 

　　规矩十六：不要把“我不会喝酒”挂在嘴上（如果你喝的话），免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。 

　　规矩十七：领导跟你喝酒，是给你face，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。 

　　规矩十八：花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。

　　如果你不能喝　　

　　1、不要主动出击，实行以守为攻战略； 

　　2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击； 

　　3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里； 

　　4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉； 

　　5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛； 

　　6、不要几种酒混着喝，特别容易醉； 

　　7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌； 

　　8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上；

　　9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少；

　　10、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽,赶紧拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐进酒杯里，吐满了换水就行了，管用的!　　

　酒宴上的礼仪　　 
　　
　　1、众欢同乐，切忌私语 
　　 大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生“就你俩好”的嫉妒心理，影响喝酒的效果。 
　　2、瞄准宾主，把握大局 
　　 大多数洒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。 
　　3、语言得当，诙谐幽默 
　　 洒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。 
　　4、劝酒适度，切莫强求 
　　 在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。 
　　 “以酒论英雄”，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。 
　　5、敬酒有序，主次分明 
　　 敬酒也是一门学问。一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。好使与不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情的局面。 
　　敬酒时一定要把握好敬酒的顺序。有求于某位客人在席上时，对他自然要倍加恭敬，但是要注意，如果在场有更高身份或年长的人，则不应只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要先给尊者长者敬酒，不然会使大家都很难为情。 
　　6、察言观色，了解人心 
　　 要想在酒桌上得到大家的赞赏，就必须学会察言观色。因为与人交际，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。 
　　7、锋芒渐射，稳坐泰山 
　　 酒席宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放射自己的锋芒，才能稳坐泰山，不致给别人产生"就这点能力"的想法，使大家不敢低估你的实力。
　　
　　注意细节　　 
　　
　　1--座次 　　
　　 总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。
　　 如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6席,右边为3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。 
　　 如果你是主人，你应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座。如果你是被邀请者，那么就应该听从东道主安排入座。 
　　 一般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别的坐在主座左侧位置。除非这次招待对象的领导级别非常高。　　
　　2--点菜 
　　 如果时间允许，你应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。当然，作为公务宴请，你会担心预算的问题，因此，要控制预算，你最重要的是要多做饭前功课，选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你的预算。况且一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。如果你的老板也在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富，酒席吃得多，而让他／她来点菜，除非是他／她主动要求。否则，他会觉得不够体面。 
　　 如果你是赴宴者，你应该知道，你不该在点菜时太过主动，而是要让主人来点菜。如果对方盛情要求，你可以点一个不太贵、又不是大家忌口的菜。记得征询一下桌上人的意见，特别是问一下“有没有哪些是不吃的？”或是“比较喜欢吃什么？”让大家感觉被照顾到了。点菜后，可以请示“我点了菜，不知道是否合几位的口味”，“要不要再来点其它的什么”等等。 
　　点菜时，一定要心中有数。点菜时，可根据以下三个规则
　　一看人员组成。一般来说，人均一菜是比较通用的规则。如果是男士较多的餐会可适当加量。
　　二看菜肴组合。一般来说，一桌菜最好是有荤有素，有冷有热，尽量做到全面。如果桌上男士多，可多点些荤食，如果女士较多，则可多点几道清淡的蔬菜。
　　三看宴请的重要程度。若是普通的商务宴请，平均一道菜在50元到80元左右可以接受。如果这次宴请的对象是比较关键人物，那么则要点上几个够份量的菜，例如龙虾、刀鱼、鲥鱼，再要上规格一点，则是鲍鱼、翅粉等。 
　　还有一点需要注意的是，点菜时不应该问服务员菜肴的价格，或是讨价还价，这样会让你公司在客户面前显得有点小家子气，而且客户也会觉得不自在。 

附：中餐点菜指导--三优四忌 
　　一顿标准的中式大餐，通常，先上冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，如果感觉吃得有点腻，可以点一些餐后甜品，最后是上果盘。在点菜中要顾及到各个程序的菜式。 
　　优先考虑的菜肴
　　一、有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受到很多外国人的推崇。 
　　二、有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鲜更受好评。 
　　三、本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。 
　　在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条
　　1．宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒少吃荤腥食品，它不仅指的是肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。一些信奉观音的佛教徒在饮食中尤其禁吃牛肉，这点要招待港澳台及海外华人同胞时尤要注意。 
　　2．出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。 
　　3．不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。另外，宴请外宾时，尽量少点生硬需啃食的菜肴，老外在用餐中不太会将咬到嘴中的食物再吐出来，这也需要顾及到。 
　　4．有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，国家公务员在执行公务时不准吃请，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标准用餐，不准喝烈性酒。再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可能使对方犯错误。 
　　
　　3--吃菜 
　　 中国人一般都很讲究吃，同时也很讲究吃相。随着职场礼仪越来越被重视，商务饭桌上的吃和吃相也更加讲究。以下以中餐为例，教你如何在餐桌上有礼有仪，得心应手。 
　　 中餐宴席进餐伊始，服务员送上的第一道湿毛巾是擦手的，不要用它去擦脸。上龙虾、鸡、水果时，会送上一只小小水孟，其中飘着拧檬片或玫瑰花瓣，它不是饮料，而是洗手用的。洗手时，可两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干。 
　　 用餐时要注意文明礼貌。对外宾不要反复劝菜，可向对方介绍中国菜的特点，吃不吃由他。有人喜欢向他人劝菜，甚至为对方夹菜。外宾没这个习惯，你要是一再客气，没准人家会反感：“说过不吃了，你非逼我干什么?”依此类推，参加外宾举行的宴会，也不要指望主人会反复给你让菜。你要是等别人给自己布菜，那就只好俄肚子。 
　　 客人入席后，不要立即动手取食。而应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时，客人才能开始；客人不能抢在主人前面。夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象。不要挑食，不要只盯住自己喜欢的莱吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。不要发出不必要的声音，如喝汤时“咕噜咕噜”，吃菜时嘴里“叭叭”作响，这都是粗俗的表现。不要一边吃东西，一边和人聊天。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人。不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴。不要让餐具发出任何声响。 
　　 用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯；餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气；在主人还没示意结束时，客人不能先离席。 

    4--喝酒 
　　 俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。 
　　细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。 
　　细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。 
　　细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。 
　　细节四：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。 
　　细节五：记得多给领导或客户添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导或客户确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。 
　　细节六：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？ 
　　细节七：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。 
　　细节八：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？ 
　　细节九：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。 
　　细节十：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？ 
　　
　　关于敬酒
　　1、主人敬主宾。 
　　2、陪客敬主宾。 
　　3、主宾回敬。 
　　4、陪客互敬。 
　　记住：作客绝不能喧宾夺主乱敬酒，那样是很不礼貌，也是很不尊重主人的。
　　
　　5--倒茶 
　　 这里所说的倒茶学问既适用于客户来公司拜访，同样也适用于商务餐桌。 
　　 首先，茶具要清洁。客人进屋后，先让坐，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢? 现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。 
　　 其次，茶水要适量。先说茶叶，一般要适当。茶叶不宜过多，也不宜太少。茶叶过多，茶味过浓；茶叶太少，冲出的茶没啥味道。假如客人主动介绍自己喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客人的口胃把茶冲好。再说倒茶，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，太满了容易溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。不小心，还会烫伤自己或客人的手脚，使宾主都很难为情。当然，也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人，会使人觉得是在装模作样，不是诚心实意。 
　　 再次，端茶要得法。按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近，有的同志不管三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。这种端茶方法虽然可以防止烫伤事故发生，但很不雅观，也不够卫生。请试想，让客人的嘴舐主人的手指痕，好受吗? 
　　 添茶。如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去做。你可以示意服务生来添茶，或让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好，这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰办法。当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最后再给自己添。 
　　
　　6--离席 
　　 一般酒会和茶会的时间很长，大约都有在两小时以上。也许逛了几圈，认得一些人后，你很快就想离开了。这时候，中途离席的一些技巧，你不能不了解。 
　　 常见一场宴会进行得正热烈的时候，因为有人想离开，而引起众人一哄而散的结果，使主办人急得真跳脚。欲避免这种煞风景的后果，当你要中途离开时，千万别和谈话圈里的每一个人一一告别，只要悄悄地和身边的两、三个人打个招呼，然后离去便可。 
　　 中途离开酒会现场，一定要向邀请你来的主人说明、致歉，不可一溜烟便不见了。 
　　 和主人打过招呼，应该马上就走，不要拉着主人在大门大聊个没完。因为当天对方要做的事很多，现场也还有许多客人等待他（她）去招呼，你占了主人太多时间，会造成他（她）在其他客人面前失礼。 
　　 有些人参加酒会、茶会，当中途准备离去时，会一一问她所认识的每一个人要不要一块走。结果本来热热闹闹的场面，被她这么一鼓动，一下子便提前散场了。这种闹场的事，最难被宴会主人谅解，一个有风度的人，可千万不要犯下这钟错误。

喝酒前的准备 
　　 酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。 
　　 另外，对于经常喝酒或者经常陪酒的人士，可以一试一些古书上记载的方法。如清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效迟”。《千金方》：“七夕日采石菖蒲，末服之，饮酒不醉。” 
　　
　　喝酒中的保护 
　　 “酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。 
　　
　　喝酒后的醒酒措施 
　　 喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。 
　　★☆饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。 
　　★☆吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。 
　　★☆服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。 
　　★☆饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。 
　　★☆喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。 
　　另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢？下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考： 
　　★☆蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 
　　★☆西红柿汁治酒后头晕：西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 
　　★☆新鲜葡萄治酒后反胃、恶心：如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。 
　　★☆西瓜汁治酒后全身发热：西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。 
　　★☆柚子消除口中酒气：柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 
　　★☆芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红：这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 
　　★☆酸奶治酒后烦躁：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。 
　　★☆香蕉治酒后心悸、胸闷：酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 
　　★☆橄榄治酒后厌食：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 
　　
　　都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年--
　　
　　酒后忌饮茶
　　 李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
　　
　　醒酒的药物
　　 目前市场上面出现不少醒酒的药物,例如海王金樽,“客格博”胶囊,陪酒师”解酒茶，还有一种美国进口的ZEO等等，那么这些药物真的有效吗?说到底,所谓的醒酒药物无非都是通过以下两个途径来达到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻断酒精在胃肠中的吸收,减少酒精进入血液的量,这样自然也可以达到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒药物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人,更是如此。一般情况下不要吃，因为即使你吃药了，酒精还是进入了体内，对肝脏造成伤害，最好的是不喝，必须要喝的时候，也先用别的方法来醒酒。 
　　
　　醉酒后的照顾
　　 醉酒者自己往往不知道自己的行为，无法来自己照顾自己，那么作为亲人或者朋友就必须照顾好，要注意一下几个方面： 
　　1.醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。 
　　2.注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。 
　　3.醉酒较严重者，并且无法服用醒酒品的，则应该使其将胃内容物吐出来，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位来使其呕吐。必要时还可以用温水或2%碳酸氢钠液洗胃。更严重者则赶紧拨打120或者马上送医院急救。

        前段时间还是陪他回了家，9号下午从广州出发，直到20号下午才又回到谋生的广东，生活又在继续。

         10日下午到了贵阳，先在朋友那里休息，等他12号考完试，当日下午就驱车赶回我家，13号在我家玩了一天，见了老同学，四年不见，感觉很亲切，14号上午从家里从风尘尘赴赴赶往贵阳，妈妈硬不让走，费了九牛二虎之力才从家里出来，只可惜让妈妈好伤心，感觉真的好惭愧！14日下午到贵阳参加了他一位老师的婚礼，遇到了他的几个老同学，玩得还比较尽兴。15日上午坐车去他家，每天吃饭、睡觉、打麻将，时间过得很快，因为借了别人的相机要还，18日就又到贵阳了。时间一下子就过去，19日下午，又该启程了。20日下午，平安抵达广东。

        忙碌的生活又开始继续。

         我在东莞。还好，没有想象中的那么热，能忍受。

         他因为有事，10号左右会回家一趟，希望我能同去，但我不想。本来下了好大的决心，才来到东莞，现在又让我和他一起去见他的父母，感觉他有点奢求太多。

          昨晚他去预订了车票。我没有说服他。他还是买了两张票。觉得脑袋很空。他似乎有点太自我了吧？呵呵，没关系，反正我还是有足够的自由，有充分的选择权。

          一直劝说他去退了一张票，他就是不愿意。还说如果我不同去，他会保留着那张未用过的车票，只想留下这段难忘的记忆，但我要记得，无论他走到哪里，他都不会抛弃我，在他的心里，无论做什么事情他都会将我考虑进去。眼泪忽然就涌了出来，不是这件事情真的让我为难，只是有点小小的感动。呵呵，这就够了，无论我去或不去，只要知道他心中真有我就行了！

          他说过，和他在一起，会很无趣，因为他很不懂得浪漫。是的，我已经感受到了。但他有时候傻傻的样子，还真有点可爱呢！呵呵~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

关于起床

　　老公：起床了，起床了，你不说今天要早起开会嘛。

　　老婆：别说话，我再睡一会。

　　老公：快起吧，要不该迟到了。

　　老婆：你别碰我！我要睡觉！！

　　老婆：呀！都该迟到了！你是怎么叫我的！！！

关于吃东西

　　老婆：这个话梅我吃了一半，挺好吃的，剩下的给你吃吧。

　　老公：我不爱吃话梅。

　　老婆：不行，你就爱吃！你是不是嫌弃我吃过的！

　　老公：这鱼挺好吃的，来。

　　老婆：你的脏筷子碰过的，谁吃！

　　老公：那你吃过一半我还吃呢，我不嫌弃你，你怎么嫌弃我？

　　老婆：那就对了。我嫌弃你说明我比你干净。我比你干净你凭什么嫌弃我？！

关于离婚

　　老婆：咱们要是离了婚，房子归我，我的钱我也得拿走。

　　老公：那我的钱呢？

　　老婆：你的钱都是我的钱，你有什么钱！

　　老婆：还有，离婚后你每月的收入也得给我80%。嗯，如果你再结婚了，那就给我60%就成了。

　　老公：老婆，我决不跟你离婚！

关于干家务

　　老公：咱们把家务分分工吧。

　　老婆：好。首先，脏活累活得男人干吧，比如擦地、刷马桶、擦桌子……

　　老公：这对。

　　老婆：你是学理工的，我是学文科的，带电的东西得你干吧，像洗衣机、电冰箱、电饭锅、电熨斗……

　　老公：这……行！

　　老婆：男主外，女主内。和外人打交道的活得你干吧，买菜、交水电费、取报纸牛奶……

　　老公：行，行，那你干什么？

　　老婆：别着急呀。厨房里油烟这么大，可毁皮肤了，做饭得你干吧。

　　老公：你就告诉我你干什么吧。

　　老婆：我也有很多要干的呀。我可以陪着你，监督你，赞美你，安慰你……

关于孩子

　　老婆：咱们要个孩子吧。

　　老公：行。

　　老婆：那你喜欢咱们的孩子吗？

　　老公：喜欢。

　　老婆：那不行！你就得喜欢我一个人！

　　老公：好，好，就喜欢你一个人。

　　老婆：那我的孩子你凭什么不喜欢啊！

　　老公：咱还是别要孩子了。

关于喝水

　　老婆：老公，我要喝水！

　　老公：我给你倒去。

　　老公：哎，这水杯不就在你手边嘛，没看见？

　　老婆：看见了，我就是想让你递给我。

关于领导

　　老婆：我在外面不是领导，在家里就得当领导。你在外面是领导，在家里就得被领导。

　　老公：那我要是在外面当不成领导了呢？

　　老婆：一个男人，在外面看人脸色，回家来拿老婆耍威风，算什么男人！

关于睡觉

　　老婆：咱们盖那个双人被吧。

　　老公：别！那到第二天早上就全裹你身上了。我什么也盖不着。还是自己盖自己的吧，心里踏实。

　　老婆：哼，你就是自己盖，到明天早上照样也得被我裹走！

关于中心

　　老婆：我在我们家一直是中心，在你们家也得以我为中心。

　　老公：那我在我们家也一直是中心。

　　老婆：可我这中心比你那中心重要。

　　老公：为什么？

　　老婆：因为我是千金，你只是个小子。

关于打电话

　　老婆：你为什么不给我打电话？！

　　老公：倒打一耙！今天不是说好你给我打电话的嘛。结果我等了一天，还是我打给你的。

　　老婆：我是说过，可我又改主意了。张爱龄说：女人有改主意的特权。

　　老公：那你改主意没跟我说呀！

　　老婆：我说了，我心里说的，谁让你和我心灵不相通的。

关于异性朋友

　　老婆：我可以有男朋友，你不能干涉我。

　　老公：行，我也交个女朋友。

　　老婆：不行！

　　老公：凭什么你行我不行呀。

　　老婆：我交男朋友，你做不到的人家能做到，我就不会老挑你毛病了，有利于家庭幸福。你交女朋友，我心眼儿小，吃醋和你吵架，不利于家庭安定。

　　老公：那我也心眼儿小。

　　老婆：一个男人，和女人一样心眼儿小，亏你好意思说！

关于拿东西

　　老婆：这个袋子你也拿着吧。

　　老公：我都拿着四个袋子了，你什么都不拿，好意思吗？

　　老婆：那我还挽着你呢！你100多斤呢，我拿的东西不比你拿的东西重多了。

关于散步

　　老婆：咱们一直散步到那条马路吧。

　　老公：到那儿太远了，一会儿该走不回来了。

　　老婆：没事，你背我回来。

关于婚外恋

　　老婆：现在电视里老演婚外恋，你说，你会有婚外恋吗？

　　老公：不会。

　　老婆：为什么？

　　老公：有你一个我就够后悔的了，决不能再要第二个！

        7月1日，新的一个月又开始了，我也好多天没写日志了！

        6月17日辞职，18号办离职手续，19号忽然心血来潮想回家，勿勿忙忙买了票往回赶，20号下午就到家了。在家里也只待了几天，25号晚上就坐车回湘潭了，因为学校里还有一些事情没搞定。在家仅五天，爸妈共杀了三只鸡，哥哥，表姐都来我家玩了，我们还去了外婆家拜访，又到一个老师那里玩了一下，总体来说这几天还是过得很充实的。

        6月26号中午回到湘潭，接下来似乎一直在忙，所幸晚上抽出时间去一个师姐那里玩了一下，完成了一件大事。27号也一直忙碌，下午晚饭前终于把所有的事情搞定了。晚上有人为我践行，感觉有点伤感！吃完饭往宿舍赶，回去拿东西。忽然收到一条信息，一看发件人，吓了我一大跳，这位同志，不就是我们寝室那位得了胃癌刚别人还告诉我她今天去世的那个吗？真是见鬼，明知道我最怕这些东西了，还来吓我呀？呜呜呜呜呜，原来是她妹妹发的，还好虚惊一场。耐着性子给她回过去，马上把这个号码删了，我可不想再自己吓自己了。

        6月27日晚，我该走了，离开这个生活了四年的地方。下一站会是哪里？不知道，且行且看吧！不知道都在忙些什么，22点了还在同学宿舍缠绵，一直舍不得走。哎，没办法，筵席总是要散的，祝福大家各自走好吧！打的去火车站的时候出了点意外，等到火车站的时候已经快23点了，我想坐的那趟车都预报要进站了，一问，果然不能再售票了。没办法，就买另一趟吧，23：30的，呵呵，没票？怎么办？凌晨两点？只好如此了，我包都背来了，难不成还要回去明天再走？呵呵，反正都没坐票，就随便买张票去挤车吧。还是买了半夜两点开往广州的车。进站，没剪票，却走错了站台，到了相反的方向，赶紧换过去，还没做了准备，有车过来，呵呵，是23点那趟N588怀化至深圳西的，好啊，就是它了，早点走到广州也好啊。哇，在湘潭站竟然有好几百人上车，挤啊挤啊挤，还好我没什么行李，至少上了车了。到了车上，却连站的地方都没有，休息了一下，开始慢慢前行，走啊走，终于走到一个人稍微少一点儿的地方，就在那儿待了一晚上，火车上午7：12就到了广州。我又马不停蹄地赶往东莞。

       到东莞下车后，马上到卫生间把衣服换了，赶往人才市场，之所以这么急匆匆地挤车，就是为了赶这场招聘会呀。到了人才市场，心都凉了，不知是我去得太晚还是怎么回事，竟然只有稀稀落落几家单位。好不容易递出去一份简历，整个会场已经走了一圈。收拾东西，又准备走了。

       …………………………

        东莞，我可能就在这里待下去了吧，至少这两个月，我会在这里，因为有他………………

         希望自己好运……………………

       感觉似乎有点想爸爸妈妈，趁机回家休息休息！

       买了今晚两点的票回家，虽然有些难等车，但归家的喜悦掩盖了那份难耐的等待，也没感觉有什么不好！可能下周二或周三再回来上班吧，希望好心情一直伴随着我！

本人中专毕业，身高1.62米，五官端正身体健康，可玩电脑等。今闲置在家，希望需要人才的各界老板与本人联系：

下面是本人的具体的长处介绍。

可以为爱请客的老板发帖子；

可以为闹诉讼的老板写状子；

可以为搞筹划的老板出点子；

可以为怕事儿的老板壮胆子；

可以为逃债务的老板兜圈子；

可以为追债务的老板操刀子；

可以为没门卫的老板看厂子；

可以为搞营销的老板扯幌子；

可以为没性格的老板耍性子；

可以为开饭馆的老板刷盘子；

可以为作广告的老板画牌子；

可以为喜滋事的老板生乱子；

可以为善撒网的老板管绳子；

可以为效益差的老板找路子；

可以为幕虚荣的老板挣面子；

可以为缺哥们的老板拉杆子；

可以为包二奶的老板哄妻子；

可以为作房产的老板卖房子；

可以为大企业的老板管班子；

可以为好打听的老板做探子；

可以为智商低的老板想法子；

可以为想登天的老板架梯子；

可以为搞出口的老板骗鬼子；

* 附言:

论智商，10个脑筋急转弯的题，8个我能立马解答；

论学识，10岁时，我已经读了8年的书；

论文采，10分钟内，我可以口述一篇命题短文，照录下来，最多改8个字，就可以拿去发表；

论记忆力，10个电话号码只报一遍，我能记住8个；

论耐力，上午10点的尿，我可以坚持到晚上8点再撒；

论专业技能，在炒股方面，选10只股，8只在一年内可以翻一番......

眼下的我：

10天有8天吃不饱饭；

10个月才挣到800块钱；

10个朋友，有8个是我的债权人；

10月份，还用着去年8月份的牙膏；

10个晚上，有8个晚上被饿梦惊醒；

10次应聘，有8次连面试的机会都得不到......

未来的我：

10个人，有8个认定我将大有作为；

10个招考官，有8个都不如你英明；

有了你，10个梦想，我至少可以实现8个......

相信您的信任与我的实力将为我们带来共同的成功! 或希望我能为贵公司贡献自己的力量

　　１、礼物不在贵重，面在于真诚：

　　从女人的观点来看，最好的礼物是那些平实的，而不是那些浮华夸张的。有个丈夫专门收集情人卡，随时送给太太，每当他心情不好时，他就把一第卡放在她可能发现的地方，这使太太非常开心。

　　２、不少女人真的怕自己不够漂亮：

　　女人需要明确的赞美：“我喜欢那个发型”，或者“你穿红衣服很好看”。种赞美的话能给女人鼓励，使她注重打扮，使爱情不断得到滋润。

　　３、女人也重视工作：

　　女人希望她们的丈夫或男友重视他们的工作，像他们重视自己的工作一样。每次太太谈论她自己的工作时，丈夫应竖着耳朵细听。不用说，由于在这个方面沟通好了。他们之间的感情会越来越深厚。

　　４、女人需要男人耐心倾听她说话：

　　男人心目中的交谈是研究问题、辩论是非，找出解决办法的途径。为了达到这个目的，他也许会一再打断女人的话，要她“明的”他的意思。然而女人宁愿男人友善地倾听，而不愿他们老是发表意见，他们会说个不停，直到觉得心里恢复舒畅为止。

　　５、女人不像男人那样容易堕入爱河：

　　女人择偶时，通常较重视各种实际的因素。女人也许亟需爱情，但她们内心仍有位品评专家在问：这个男人可靠吗？因此男人除了要注意头发、衣服和礼貌等外，还要具有仁慈大方和忠实可靠的品德。

　　６、女人希望跟丈夫成为朋友：

　　女人希望和她偕老的男人视为地位同等的人，尊重她的长处，容忍她的缺点，面且希望他也这样对待他。简单地说，她需要的是朋友、情人、了解她的伴侣。

       “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

 一、牛奶、豆浆

 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

二、酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

三、白酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

四、茶

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

五、糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

六、柿子、西红柿

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

七、香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

八、山楂、桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

九、大蒜

大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

十、白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

十一、冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

女生都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢？

女生在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

经期不该多吃的食物

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

生活小提示

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

但周医师表示，西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。

不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

每個女人都要好好的愛護自己...

女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖。

　　某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。

　　以下是营养专家介绍的瘦身食物：

　　菠菜

　　每半杯(量杯)只是26卡路里，但V"及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。

　　豆类

　　无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。

　　密瓜

　　每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含丰富的Va与Vv。

　　辣椒 　　无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应各类维生素及矿物质。

　　番茄

　　饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。

　　生菜

　　由于含水份及大量张维 使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。

　　麦包

　　全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。

　　火鸡

　　每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗、但却是十分理想的瘦身食物。

　　草莓

　　每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含丰富的维生素。

　　比目鱼

　　这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖。

亲爱的悟空，我这封信写的很慢，因为知道你看字不快。
我们已经搬家了，不过地址没改，因为搬家的时候把门牌带来了。
这礼拜下两次雨，第一次下3天，第二次下4天。
昨天我们去买比撒，店员问我要切成8片还是12片，我说8片就成了，12片吃不完。
我给你寄去件外套，怕邮寄时超重，把扣子剪下来放口袋里了。
嫦娥生了，因为不知道是男是女，所以不知道你是该当舅舅还是阿姨。
最后告诉你本来想给你寄钱。可是信封已经封上了
五一快到了,别忘了给孩子们讲讲很久很久很久以前的事：那时候天还是蓝的，水也是绿的，庄稼是长在地里的，肉是可以放心吃的，耗子还是怕猫的，法庭是讲理的，结婚是先谈恋爱的，理发店是只管理发的，药是可以治病的，医生是救死扶伤的，拍电影是不需要陪导演睡觉的，照相是要穿衣服的，欠钱是要还的，孩子的爸爸是明确的，卖狗肉是不能挂羊头的，结婚了是不能泡MM的，买东西是要付钱的。

不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都会让人牵挂。 

至少我们在今生，在那个地方，在一转身的时候没有错过。 

在我们双眼相望的时候，在眼中找到了爱的缘份。 

若大的地球上能和你相遇真的不容易，感谢上天给了我们这次相识，相恋的缘份。 

曾经我也带给你快乐，曾经我也带给你幸福。 

曾经我也让你焦灼和无奈，曾经你也让我等待和期盼。 

也曾经我们都忘了自己，体会那心跳的感觉和缠绵的爱。 

只是有一段感情再也不可能继续，有一个人再也不能相依偎， 

有一个声音再也不能经常的在耳边响起，有一双手再也握不住那手心的温度与舒适。 

不是每一段爱情都有美丽的回忆，也不是每段回忆都是那么的刻骨铭心。 

我们既然不能相伴到老，就让我在这里为你祝福。 

因为你已是我今生永远无法割舍的牵挂。只是再多的思念和牵挂也换不回拥有你的日子。 

失去第一次最爱的人竟是这种感觉，原来爱你和放弃一样的不容易。 

也许你的那句‘我爱你’曾经是个玩笑， 

但我付出的依然是最真的心。 

如果你真的爱过我，那我是幸福的。 

就算和你走不到天涯，我的心依然为你牵挂。 

我会为你永远的祈祷和祝福，愿你永远的幸福---平安。 

当你不开心的时候，我会陪你流泪。当你不快乐的时候，我就是你的开心果。 

当你孤独的时候，有我在陪你说话。当你伤感的时候，我会和你一样的忧郁。 

当你梦见我的时候，那是我再想你了...... 

不要你给我太多，不要你的任何承诺，也不要你的任何责任。 

不要你能深深的记着我，不要你记着我们曾经的一切一切．．．．． 

只想让你偶尔的时候还会想起我，偶尔想起那个曾经那么深深爱过你的人， 

那个曾经带着微笑给你温柔的-----给过你完完整整的心.....